和闺蜜一起吃赛乐赛，为什么她吃了之后瘦了很多，而我的体重却迟迟不见动静？
 

 

    一、服药期间饮食习惯是不是没有调整过来
 

    人体需要的营养素有七大类，每天必须摄入的三大阴阳元素有：碳水化合物、蛋白质、脂肪。在我们的日常饮食里，绝大多数食物都含有碳水化合物，它占据我们全天食物总热量的45%-50%。

    碳水化合物的本质是糖，分为单糖、二糖、低聚糖、多糖四类，我们常吃的淀粉类食物、饮料、水果都含有碳水化合物。当碳水化合物经过人体消化道的一系列作用后，一部分会分解和补充肌糖原和肝糖原，剩下的便会转化成脂肪贮存于体内，最终导致你胖了~。
 

    赛乐赛奥利司他只能阻止膳食中脂肪的吸收，对于碳水化合物只能束手无策，如果大量摄入碳水化合物，热量堆积必定会胖，奥利司他也帮不了你。
 

    这个“每日所需要的碳水化合物量”的公式，看看你是需要减重还是维持体重还是想增肥：

    减重者：1-3克*体重（kg）

    维持体重者：3-5克*体重（kg）

    增重者：至少6克*体重（kg）
 

    二、肥胖类型不一样
 

    赛乐赛对于单纯性肥胖的效果是最好最快的。而对于水肿性肥胖的的效果要小于单纯性肥胖。如何判断自己是哪一种肥胖呢？早上的时候，用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖。水肿性肥胖一般体重不重，但看着就是个胖子，全身的肉比较松软，起床后眼睛浮肿、手脚无力、精神不佳。水肿性肥胖多数是由不良的生活习惯引起，那么这时候赛乐赛奥利司他可能就不太适用于你。

    最后，减肥不能只紧盯着体重秤上的数字，要客观对待自己身体的变化，平时应该多关注体型、腰围、体脂率的变化，从这些参数来判断自己是否瘦身成功。