有的人为了减肥用尽全力，听说有氧运动可以减肥疯狂做运动，听说沙拉可以减肥，一日三餐只吃沙拉，可无论怎么做，一减肥就胖了，体重不减反蹭蹭蹭上去了。那是因为减肥没有用对方法，赛乐赛减肥合理有效。

 
为避免大家用错方法减肥，这些关于不合理的减肥的谣言希望大家都不要相信。

谣言一：饿肚子就能瘦下来
每个人每天都需要吸收不同的营养来维持生命，不吃东西饿肚子补充不了每日所需的营养，身体不会被瘦下来，反而还会落下一身病。饿肚子就能瘦下来的做法敢情这是修仙吧，保持正常一日三餐的饮食结合赛乐赛在餐后吃上1颗轻松减肥不香嘛。
 
谣言二：吃沙拉就能瘦下来
减肥是一个很漫长的过程，沙拉基本上都是素食，没有肉类也没有主食，缺乏营养，不能满足身体每天需要的热量，饮食减肥要适度，赛乐赛减肥老师表示合理健康饮食最重要。
 
减肥期间保持健康良好的饮食生活习惯最为重要，不关事主食肉脂肪还是蔬菜都要吃，盲目的减肥是不可取的，一减肥就长胖也不是不无原因的。推荐大家在减肥期间合理做好减肥的方案规划，正常饮食结合赛乐赛减肥效果健康不反弹，值得推荐给大家使用。这么好用又简单的减肥技巧，你确定不试试吗？