你所认为的减肥是要怎么做呢？而你又做到了吗？
 
既然想要减肥，就不要对自己宽容。很多人在减肥期间容易有恻隐之心，比如今天的任务还没做，但是觉得好累便在心中抚慰自己，说明天做也是一样的，以此逃脱过去。这种念想的产生很正常，但最终你怎么做才是关键。如果让自己把今天的事情移到了明天，那么有了第一次，也更容易有第二次，今天不再复明天，明天还是明天。所以当自己第一次产生了这样的念头，一定要彻底将其打败。否则最终的结果就是失败跟后悔。
 
就拿考试举个例子，我们知道两周后要考试了，当天自己会做计划说一天复习一部分，可如果开始没几天，自己便不耐烦了，觉得考试还有很长一段时间，今天不复习也不会怎么样。而到了最后，考试迫近，你发现自己复习还差很多，而这下时间来不及了。考试时候看着题目，似曾相识却又记不清答案，我想这是最折磨的吧，明明我应该知道，却不记得了。考试成绩出来后，只留下后悔的自己。
 
所以我们不应该让减肥也变成这种结果，辛苦的时候可以找一些方式去缓解自己的压力，比如跟朋友谈心，或者是听歌可以让心情变好。找到最适合自己排解压力的方式，一旦有想要放弃的念头，一边鼓励自己，一边将自己的压力缓解。坚持下去，你会看到终点就在面前，想要的减肥成果近在眼前。