有些人因为在平时生活中并没有吃水果的习惯，所以当他们踏上减肥的这段旅程时，他们同样也没有吃水果的习惯，那么我们要怎样做到，让自己爱上吃水果呢？
 

       把吃水果当作是任务来完成，我们都知道平日三餐是必须要吃的，同样是水果也是每天都要的，因此我们把它列入我们的食谱当中，每天到了规定的时间我们就要吃水果。

 

       如果因为对水果的味道不是很喜欢，我们可以把水果榨成水果汁直接喝进肚子里面，也是可以的。但是我个人觉得还是吃原汁原味的水果比较好，如果把水果榨成水果汁，它里面的营养成分是最缺失的，这样的话会影响水果里面的营养。所以呢，我们最好吃原汁原味的水果。
 

       多吃一些自己喜欢而又对减肥有帮助的水果，每个人都有喜欢吃的水果，我们可以买那些糖分低，热量低的水果，又是自己喜欢吃的可以多吃一些，因为这些对我们的减肥是可以起到很好的帮助作用的。
 

       亲爱的朋友们，在我们减肥期间一定要养成吃水果的好习惯，如果此时的你还没有这个习惯，那么我们从今天开始，慢慢的养成吃水果的好习惯吧。如果我们把这个习惯养成了，我们就会发现原来吃水果也是一种乐趣。当我们吃了水果就会发觉自己的心情也会好很多，但心情好了，那么我们的减肥就更容易成功了。很多事情都不是一蹴而就的，包括减肥也是一样，需要的是过程，而我们吃水果这个习惯也是需要一段时间才能养成，所以大家也千万不要急。