如果我们在减肥期间老是感觉到饿，但是又还没有到饭点，这个时候该怎么办呢？有些朋友就提出来能不能吃点零食呢？答案是可以的，但是前提是我们要选对零食，而下面这种就是吃不胖的减肥零食，建议大家收藏起来。
 

蓝莓干。我们都知道蓝莓干中有多酚类物质，这种物质对我们体内的脂肪具有很好的分解作用。因此，蓝莓干可以抑制我们体内脂肪的生成，对我们的减肥可以起到一定的帮助作用。

 

黑巧克力。在这里特别注意的是，黑巧克力才能加速我们体内的新陈代谢，但是我们一次千万不能吃多，每次摄入5克的样子就可以了，这样既能满足我们的食欲，而且又能给我们补充能量，从而让我们产生饱腹感。
 

海苔。海苔，这是一种低热量高纤维的食物，海苔含有丰富的碘元素，我们在锻炼的时候能加速我们的热量消耗。因此，海苔也适合我们在减肥期间作为零食来吃。
 

核桃。核桃具有丰富的营养物质，如果我们在减肥期间感觉到饿了，又没到饭点的时候，可以吃几颗核桃。
 

上面这些就是吃不胖的减肥零食，一定要收藏起来哦。减肥我们千万不能挨饿，要保证营养。零食可以吃点，但是一定要选对零食。