很多朋友在赛乐赛减肥期间都会遇到这样或者那样的疑问。那么看看在赛乐赛减肥期间，这些疑问你都有吗？

 

赛乐赛减肥期间跑步可以帮助减肥吗？

答案是可以的。但是呢，跑步的时候呢，我们一定要注意几点。第1点就是跑步之前我们一定要做拉伸运动，这样避免我们在跑步的过程中肌肉拉伤.第2点就是跑步完毕之后，我们千万不要立刻吃东西，因为如果跑步结束之后立刻吃东西会使我们吃多。

 

赛乐赛减肥期间深蹲会导致腿粗吗？

答案是会的。但是呢也有办法进行改善，因为深蹲是热量消耗最多的训练之一，同时可以锻炼我们臂部和肌肉，但是在深蹲的过程中，我们可以稍微向后蹲用脚后跟发力，这样的话可以有效改善腿粗的问题。
 

 

赛乐赛减肥期间女生生理期可以运动吗？

答案是可以的。但是呢也要根据实际的情况来定，一般生理期前三天建议我们休息中后期可以做一下上肢的力量训练，以及中低强度的有氧运动。千万要注意的是，这时候我们不要做太过于剧烈的运动。

 

赛乐赛减肥期间可以节食吗？

答案是不可以的。因为长期节食会导致我们的基础代谢下降，内分泌失调，而且一旦我们恢复饮食，会造成我们体重的严重反弹。

 

上面就是在赛乐赛减肥期间我们常见的一些疑问。