有人说平常喝一些白醋对瘦肚子有帮助，那么喝白醋瘦肚子怎么瘦的呢？下面就告诉你喝白醋瘦肚子的原理。 饮用白醋可以帮助控制食欲，因为白醋里面含有的醋酸，可以抑制身体内里饥饿激素的释放，继而减少人们的进食，这样就可以有效控制热量的摄入，帮助减肥。所以建议在饭前饮用一杯稀释的白醋，对控制食欲有非常好的效果哦。
 
饮用白醋还可以帮助调节血糖，也就是减缓血糖的上升速度。因为人们就餐之后，血糖上升速度会加快，这样就容易刺激胰岛素分泌，继而促进脂肪储存。如果能够偶尔饮用一些白醋，特别是饭前饮用的话，就可以有效延缓血糖的上升速度，减少脂肪的堆积。
 
饮用白醋对提高新陈代谢也有好处，可以加速消耗热量，继而减少脂肪的堆积，这对减少肚子脂肪堆积有非常好的作用。要注意的是，白醋具有较强的酸性，过量饮用可能对胃黏膜产生刺激，建议稀释后使用。那些患有肠道疾病的人群也不适宜饮用白醋来进行减肥。
 
白醋瘦肚子怎么瘦？平日里偶尔将白醋稀释饮用，或者加入食材中进行调味，都对瘦肚子有帮助。但减肥并不是靠饮用白醋就可以的，减肥应该是一个综合的、长期的过程，日常生活中还需要控制饮食和加强运动锻炼，同时还要养成良好的生活习惯，这样才能减少脂肪，实现减肥的目的。