正在减肥的帅哥美女们，你们是否遇到过这样的问题：减肥药吃了一段时间，但是感觉没反应，觉得这个减肥产品没效果，而后对减肥失去信心，不再坚持下去。

 

    其实，这是减肥过程中很常遇到的问题，那么要怎么去对待和解决呢？下面是我的一些建议，请大家一起来看看。

    

    一、减肥是需要一定过程的

    赛乐赛减肥药毕竟不是神药，如果只吃几天就想达到减肥的效果，那是不可能的。需要的是我们的用心和坚持，吃了一个疗程，总会有效果。可能有些人吃赛乐赛十天半个月就开始见效了，而有些人要一两个月才见效。这跟人体的体质有很大关系的。所以减肥是一个过程，我们既然选择了，就要坚持下去。

 

    二、注意饮食习惯

    吃赛乐赛减肥药的过程中，有很多饮食细节是需要注意的。比如早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。不能暴饮暴食、不能吃热量太高的食品、不吃油腻的食物、晚上九点后不再吃东西，更不要吃宵夜。

 

    三、作息时间有规律

    我们都知道早睡早起身体好。特别是对减肥的人，我们一定不能熬夜，熬夜伤身，而且对减肥会起逆反作用。每天晚上11点前就要睡觉，第二天早点起。在条件允许的情况下，午睡也要坚持。只有一个良好的身体，才能减肥的动力。

 

    四、要保持良好的心态

    减肥的过程中，要克服很多困难，有很多限制的食物和饮料，是考验我们毅力的一个漫长过程。所以我们要做好充分的心理准备。也要保持一颗良好的心态。

 

    吃赛乐赛减肥药的过程中，做到这些，坚持下来，就会有反应，就可以达到我们想要的减肥效果。加油哦！