还记得当初我进行减肥的时候，每天都在坚持做的一项运动，那就是打羽毛球。因为打羽毛球本身就是我的爱好，但是呢，这些年因为自己忙于工作，忙于生活，忙于家庭，所以打羽毛球的时间真的是太少了。我努力的回想了一下，已经近两年的时间没有打过羽毛球了。幸运的是在我选择减肥之后，我又重新开始了自己的这项爱好。

 

       每天下班之后我都会去打羽毛球，那我打完羽毛球之后会感觉整个人都可以变得很轻松，打羽毛球不仅可以锻炼我们的身体，而且对我们的减肥也是其非常大的作用的。所以呢，在我减肥期间，我每天都在坚持这项运动，如果时间充足的话我会坚持一个半小时左右，如果时间没那么充足，我最少也会坚持半个小时。
 

       打羽毛球的过程中，不仅可以对我们的视力有好处，而且可以锻炼我们的专注力，还让全身上下都得到了，很好的运动，这对我来说是一件非常棒的事情，也正是因为这样的坚持，我觉得让我在减肥这条路上取得了很不错的减肥效果。
 

       其实，在这期间坚持了半个月的时候，我也有点不想再继续坚持了，毕竟我是一个有家庭有孩子的人，每天下了班回到家，还要照顾家庭陪伴孩子。但是呢，为了让自己瘦身成功，我还是选择了继续这项运动，只是运动上的时间比之前略有缩短，虽然时间没有之前那么长了，但是我依然在坚持。我觉得不管做什么事情，只要坚持到最后肯定会收获我们想要的成功，所以在我坚持了。三个月过后，我的体重终于下降了，这让我感到非常开心。