肥胖容易罹患各种慢性疾病，这几乎是“常识”了，所以越来越多人开始为了健康而减肥。但每个人的减肥效率大有不同，那些重度肥胖的人即便通过运动或者改变饮食习惯也

　　如果大家觉得自己腰部的赘肉很多，可以采取正确的方法进行减掉。下面就告诉大家五个减掉腰部赘肉的方法，希望大家早日拥有小蛮腰。

　　冬季是大自然万物都进入冬眠的季节，人也是如此。人在冬季会新陈代谢下降，加上日短夜长，人们睡眠时间增加，少了运动锻炼，自然而然就肥胖了。然而肥胖对身体健康

你吃过火龙果吗？这种吃起来味道清新的水果，营养十分丰富，不仅对健康有很大的好处，对减肥还有帮助哦。近期网络上有人分享了火龙果减肥法，就是在短期内大量食用或者

　　很多人体重比较重，听从了不少朋友的建议，就开始选择以快速去跑步了，谁知道跑了没多久，身体就受伤害了，关节特别疼痛。像这类型的案例，是不是就像是你的实际情

　　有的朋友说在家里可以减肥吗？因为家里好像并没有很多地方进行运动呀，其实在家里同样也可以进行减肥的运动，并不一定要正规的场地才能进行运动。我们在家里搞卫生