一年之计在于春！又到了一年当中的春天。春天是一个充满希望的季节，而很多人也会选择在春天踏上新的征程，来实现自己人生中的新目标所以在春天选择减肥的人也是很多的

还记得当初我的体重达到了130斤，但是后来历时半年的时间，我的体重就下降到了100斤。没错，我的体重在这半年时间里整整下降了30斤，那么在这半年时间当中我都是如何对待

早上6:00~8:00，在这一段时间我们吃东西不容易变胖，也可以适当的吃一点甜食，但是千万不要吃太多。所以呢，在早上6:00~8:00这段时间我们一定要把早餐吃完。 上午10:00~11:00，这

还记得当初我进行减肥的时候，每天都在坚持做的一项运动，那就是打羽毛球。因为打羽毛球本身就是我的爱好，但是呢，这些年因为自己忙于工作，忙于生活，忙于家庭，所以

我们在减肥的时候首先一定要减掉脂肪，这样才能够达到一个很好的减肥效果。而在减肥的过程中，如果你是使用赛乐赛来帮助你减肥的，你就可以很好的把所吃的食物里面的脂

我们在减肥期间只有掌握了良好的方法，懂得了生活中的小技巧，这样我们在减肥这条路上就会取得越来越大的收获，就会达到我们想要的减肥效果。因此我们在这里期间一定要